Auf nach Ulm

Während bei Jo auf der Weide wüste Trinkfeste über mehrere Tage abgehalten werden, muß ich mich leider bis Samstag nach Ulm verabschieden.
Das ist natürlich genau der richtige Einstand nach 2 1/2 Wochen Urlaub, die übrigens viel zu schnell rum waren. Aber was will man machen.

Albanien und die EU

Gerade kam Radio man hat sich offiziell beworben. Bewerben heißt auch ablehnen, nur bei EU und NATO wohl nicht. 2004 hab ich noch einen Kasten Bier gegen meinen Mitbewohner an der Polizeischule gewonnen, der meinte die Albaner wären in der EU. Dem muß ich wohl zurück nach Eschweiler geben.
Wie meinte mein albanisch Lehrer 2002 am Bundessprachenamt: " Die brauchen keine EU, die machen ihr Land selber kaputt"
Jetzt pumpen wir die Jungs halt gesund. Ich bin ja Opportunist, vllt springt für mich als Übersetzer noch das ein oder andere Quentchen raus. Vllt werde ich Hiwi des Kommisars für süd-albanischen Fledermausbestand.
Ohne Witz, einer für die Migration nord-afrikanischer Fledermäuse sitzt zu Bonn und kutschiert mit der Un-S-Klasse hier rum. Und unter 5k wird da kein Finger gerührt.

Ich werd immer linker

Dann komm ich vorbei, dann wirds hässlich....

so hab ich gerade die Ansage bei einer Vodafone-Call-Center Frau gemacht, nachdem die heute 10 mal bei mir angerufen haben und das geleugnet.
Eigentlich wollen die nur den Tarif umstellen, daß ich die ganze Woche umsonst nach Wuppertal telefonieren kann für 24,95. Bisher ging das nur am Wochenende.
Ich hab mir dann am Ende des 20 min Telefonats ihren Namen geben lassen, damit ich mich persönlich an wen halten kann, wenn sie mich bescheissen und noch gedroht: wenn du mich bescheisst, komm ich vorbei, dann wirds hässlich!

3:29:09

Zwar neue Bestzeit aber so ganz zufrieden bin ich nicht. Zuerst kam ich nicht so richtig in die Pötte, den Zugläufer auf 3:30 h hab ich erst gar nicht gefunden, weil der Veranstalter die Schilder vergessen hatte. Ist ja erst seit dem Morgen bekannt, daß ein Marathon gelaufen wird. Das selber zu pacen ist aber auch nicht so schwer. Einfach jeden km unter 5 min laufen.
Also kam ich nicht so richtig in Schwung. Die ersten 9 km hatte ich immer so einen difusen Ansatz von Seitenstechen. Das ist eine ziemlich miese Geschichte, weil man die ganze Zeit Angst hat, daß es einen schon so früh raushaut.
Bei km 9 kam ich dann richtig ins Rollen. Bei solchen Wettkämpfen findet man ganz schnell wen, mit dem man ungefähr auf gleicher Leistungshöhe ist und so ergab sich das mit einem Andreas aus Bocholt und es wurde gut Dampf gemacht. Km für km wurden die Sekunden auf unter 3:30 h rausgelaufen.
Kurz vor Ende der ersten 21 km Runde haben wir noch 2 der Halbmarathonläufer eingeholt, die 2 Stunden vor uns gestartet waren. Die waren dann also schon gepflegte 3:40 unterwegs.
Kurz hinter der Kennedybrücke hab ich Angelo Kelly mit seiner Brut gesehen. Entweder lief sein schlägernder Bruder auch mit oder er wohnt da irgendwo.
Ein paar Sekunden später lehnte dann Jojo an einer Laterne. Abgesehen von einem Arbeitskollegen, den ich wie Fusspilz leiden kann, hab ich ausser Leuten aus dem Verein keinen gesehen.
Bei km 35 hatten wir dann ca. 6:30 min auf 3:30 rausgelaufen, da hat es mich kurz hinter der Wende endgültig gerissen. Ein SEitenstich hat mich zur kurzen Gehpause gezwungen. Da hb ich schon meine Felle davon schwimmen sehen.
Ab da wurde es dann richtig hart und mit viel Qual hab ich mich dann ins Ziel geschleppt.
Da hat man halt die fehlenden km der letzten Wochen leider gemerkt, aber halt auch was noch drin ist, bei gescheitem Training.

Im Ziel bin ich dann erstmal in den Verpflegungsbereich gewankt und hab mir beim Stiefel-Klub Bonn 2 Kölsch vom Fass in den Kopf gehauen. Ich glaub, die heissen nach der Kneipe, wie Fetischisten sehen die nicht aus, eher wie Bier-Enthusiasten, sieht man die geröteten Gesichter mal an.
Was anderes außer frischen Bier hätte ich auch nicht runter bekommen.
Danach zur Garderobe gewankt und mein Zeug geholt. Auf dem Weg dahin komm ich nochmal am Ziel vorbei und seh da einen aus dem Verein sitzen, der gerade angekommen ist. Bla bla bla er: ich brauch ein Bier. Ich: ich weiß wo es welches gibt! Von Alkfrei - Stand hab ich ihn weg dirigiert zum richtigen und unter den mißbilligenden Blicken der Pseudo-Hardcores wurde erstmal einer gezischt. Kollega fragte den Zapfer gleich nach 2, als er die kleinen Becher gesehen hat.
Auf dem Weg zum Bus hoch ins Ghetto (da ist praktischerweise 100m von mir entfernt auch der Teilnehmer - Parkplatz), hab ich dann noch die mitgebrachte Plaste-Pulle Bit getrunken. Trotz entfernter Etiketten, blieb der verräterische Schraubverschluß und sieht halt auch was assi aus, diese Pullen.
Was solls.

Mein Zeh links neben dem kleinen Zeh am rechten Fuß (wie heisst der überhaupt - wer Jürgen sagt, kriegt aufs Mett) sieht übel aus. Komplett blau unterlaufen und daneben eine Blutblase.
Aus Gründen der Pietät, ist das Foto verschwommen.



Gerade hab ich mal in die Ergebnisliste geguckt. 240.ter von 1148 angekommenden Männern und in der Altersklasse 18-30 32.ter von 126 und da waren ganz vorne noch die ganzen Knallköppe aus Kenia usw dabei, die auf den ersten 10 km einen Split von 31 min laufen.

Kommen wir zum letzten Thema des Wochenendes:

Football. Gestern war das 2. und letzte Pre-Season Spiel der Gamecocks und es war eine Katastrophe.
Man macht da weiter, wo man aufgehört hat. Der Quarterback ist immer noch lahmarschig und hat keinen wirklichen Überblick. Teile der Mannschaft sind einfach aufgrund des Übergewichtes zu unbeweglich.
Hat man gestern gut gesehen. Schwäbisch Hall hatte genau einen solchen Klotz, aber der musste auch nix anderes machen, als den Snap an den Quarterback geben und danach das Pocket halten.
Aber der Reihe nach: zuerst sah es gut aus für Bonn, da wusste man auch noch nicht, daß die Leute aus dem Süden nicht ernst machen und teilweise extra Fehler. Da ging zB 2 mal der Snap über den Quarterback drüber und solche Späße.
Drum stand es zur Pause nach 2 Vierteln auch 24:3 für Bonn. Bis dahin sah es gut aus.

Doch leider hatte man in Bonn nicht damit gerechnet, daß die Haller jetzt zeigten, was sie wirklich konnten. Da Schmäh-Gelächter wegen der zu hohen Snaps war ganz schnell vorbei, als die auf einmal Touchdowns quer über das Spielfeld machten.
Es hat dann auch nicht lange gedauert und aus dem 24:3 war ein 24:38 Rückstand geworden.
Vor allem im letzten Viertel war Bonn desolat. Wenn die Pässe ankamen, wurden sie seltens gefangen.
Es hat sich halt recht deutlich gezeigt, warum Schwäbisch Hall diese Saison in der 1. Liga Süd spielt und Bonn eigentlich in der 3. wäre, aber halt wegen der Pleite eines anderen Clubs in der GFL 2 bleibt.
Abstiegt wäre wohl auch für die Spielermoral besser, wer verliert schon gerne am laufenden Band.

Das wars für den heurigen Tag

Ein Sonntag im April wie jedes Jahr

ist es wieder soweit und der Bonn Marathon steht vor der Tür. In einer Stunde und 28 min gehts los, drum muß ich langsam mal los.
Die Vorbereitung lief ja schleppend an nach der langen Pause nach dem Eisenmann, steigerte sich bis zur besten Laufform überhaupt und dann kam die Verletzung vor 2-3 Wochen. Letzten Sonntag konnte ich auf der 28er Hausstrecke noch eine Bestzeit aufstellen.
Also mal gucken, was heuer bei rum kommt.
Mein Ekel-Frühstück aus Haferflocken, Kaffee, Powerbar und Erdinger Alkfrei hab ich schon teilweise runter.
Gut kacken muß ich nochmal. Die Nudelorgie von gestern abend hat mir nicht nur wirre Träume, sondern auch einen gesunden Stuhl besorgt.
Ich überleg, mir eine Flasche Bit in den Umkleidebeutel zu tun, da hab ich gleich was zu trinken danach.
Gerade hab ich die Etiketten abgekratzt. Kommt ja nicht so gut im SSF-Vereinsdress direkt nach dem Wettkampf mit einer Pulle rumzulaufen. So denkt jeder, daß das irgendein selbstgemischter Dextro-Regenerations-Drink ist.

Jetzt noch das traditionelle Frühstücksfoto und auf gehts:

Ich langweile mich zu tode

Ich hasse diese Vor-Wettkampfwochen, wo man nix gescheites machen kann. Sport fällt zu einem großen Teil flach. So ganz konnte ich es aber nicht lassen.
Montag bin ich fast 100 km durch die Eifel geradelt. Allerdings selbstauferlegt nur das kleine Blatt. Hat auch ganz gut geklappt, bis ich dann auf dem Rückweg nach Bonn doch wieder gebolzt hab. Soviel zu guten Vorsätzen.
Di. war meinereiner noch schnell in Augustin ein paar 1000er Intervalle laufen und danach in der Rheinaue chillen.
Da habe ich nebenbei eine politische Aktion im Themenfeld Antikapitalismus/ selbstverwaltete Räume gemacht. Ich hab für den TSi kein Parkticket gekauft. Der Protest formulierte sich dahingehend, daß es nicht sein kann, daß die Parkplätze direkt an der Rheinaue nur für die Oligarchen sind, die sich die Parkgebühr leisten können.
An sich hätte der TSi auch gar keinen Strafzettel bekommen können, da nämlich eine Personalienfeststellung bei politischen Demonstrationen verboten ist. Geschick eingefädelt. So mach ich das jetzt immer.
Nebenbei saß da noch ein Eichhörnchen rum, daß die ganze Zeit seelenruhig an einem Pilz nagte, der gut die doppelte Masse des Horns hatte. Just als ich es knipsen wollte, sprang das Horn hinter einen Busch und ich hab nur den Schwanz drauf bekommen



Der TSi hat mittlerweile übrigens eine Umweltplakette. Geschickterweise hab ich die so unter der Tönung der Frontscheibe angebracht, daß man sie kaum sieht. Aber ich hab eine. Brauchte ich auch, weil ich gesternabend in Wuppertal Fussball gucken war.
Auf dem Rückweg bin ich dann fast eingeschlafen. Von der ganzen Nudelfresserei geplagt, mußte ich aber nochmal zu McDoof und einen Burger ziehen. Das ging nicht anders.

Am heurigen Abend werd ich die letzte Gelegenheit nutzen und mir "The Wrestler" mit Mickey Rourke reinziehen. Der Trailer sieht gut abgefucked aus

Es ist wieder soweit

Samstag den 25.4. ist wieder Football in Bonn. 15 Uhr gehts in Pennefeld los. Wer mit will, kann mir kurz bescheid sagen.

Desweiteren hab ich derzeit fies Ärger mit der Dekra und dem Drecksack von Verkäufer vom Tsi. Man hat damals wohl ein Gefälligkeitsgutachten gemacht. Anders kann ich mir es nicht erklären, daß ich mit einem Mini-Steinschlag in der Windschutzscheibe gestern nicht übern Tüv kam (aber trotzdem 60 Taler lassen durfte), die gleiche Dekra-Niederlassung das vor 2 Jahren beim Händler aber anstandslos durch gelassen hat und auch im Bericht vermerkt hat.

Eingeregnet

Das geht ja gar nicht. Es regnet am laufendend Band, ich bin mehr oder weniger krank und verballer gerade Urlaubstage. Zudem bin ich abends um kurz vor 6 noch immer fies verkatert.
Kann es übler gehen?

Ja, wenn man nächsten Sonntag einen Marathon laufen will, fit ist wie nie, wenig wiegt wie nie und eine Knochenhautreizung hat, daß man kaum gehen kann.

Drauf geschissen

Wütende Neger

oder Rhymes in my mind i got a smith an wes for u. Youtube hat das 20 Jahre alte Video übrigens dicht gemacht. Easy E dürfte immer noch der der mieseste Typ der westlichen Hemisphäre sein. Dem Heiland sei dank, daß er sich selbst erledigt hat.

Xpress yourself

80iger. Man beachte mal mit wem der fiese Easy E telefoniert. Im Gegensatz zu heutiger R n B Einheitsscheisse ist das noch ein richtiges Protestlied. Eigenartigerweise rappen die auch keinen Slang. Das muß man sich erst später ausgedacht haben.
http://www.dailymotion.com/video/x1ntzp_nwa-express-yourself_music

Dem Bobbes sein Blog

Nachdem der Bobbes lang genug rum genervt hat und mir 20 Euro gegeben hat, überleg ich mir echt, ihn in die Blogroll zu nehmen. Er probiert es ja in jedem Kommentar

Gerade im Supermarkt

Da zahl ich mit meiner tollen American Express - Kreditkarte, die ich eigentlich nur hab, damit ich mich 2007 in Antwerpen buchen konnte und jetzt mehr Proll-Status hat, aber einen gewissen Umsatz haben muß, damit sie keine Gebühren kostet.
Da will ich gerade im ReWe damit zahlen, Setz als Unterschrift den mittlerweile gewohnten "T!".
Die asiatische Kassierin guckt auf die Karte, auf den Bon, auf Mich. "Das passt nicht, ist aber ok" Ok
Nächstesmal kauf ich ein Auto oder sowas

Stigmata

Nein, ich bin nicht zum religiösen Eiferer geworden und hab mich ans Kreuz hauen lassen. Passend zu Ostern hab ich mir eine schöne Blase am Samstag in Belgien geholt. Sieht gut aus, ne? Bevor irgendeiner rumtönt - ich war nicht beim Wett-Wixen, sondern bei harter körperlicher Arbeit.

Desweiteren nervt mich beim rechter Unterschenkel immer noch. Ich dachte, es sein wieder gut. Beim heurigen Lauf ging es aber wieder los, drum hab ich es nach 7 km sein lassen. Dabei bin ich derzeit schnell wie nie. Das ist doch zum kotzen.

Ich will seit Tagen Bubbes Blog verlinken, nur ist mir die Adresse entfallen.

Erster Sonnenbrand

Da hab ich mir heute bei meiner kleinen 115 km Radrunde den ersten Sonnenbrand des Jahres geholt. Es war aber auch zu schön - läßt man den fiesen Wind mal weg.
Sorgen macht mir nur meine rechte Wade. Da hab ich es wohl Dienstag beim Intervalltraining übertrieben und den 14 km Lauf Mi. hätte ich mir besser gespart. Jetzt ist es angeschwollen und tut beim Treppensteigen assig weh. Und das 16 Tage vor dem Marathon. Eigentlich wäre nochmal zwei harte Wochen angesetzt.
Ich mach bis Sonntag nix mehr und hoffe, daß es bis dahin wieder geht. Bis dahin wird halt nur geschwommen und geradelt. Dinophelac (oder wie es heißt, auf jedsten die billig Version von Mobilat oder Volatren, sowie das Reizstromgerät von Lidl sind meine ständigen Begleiter).

Di. war ich auch mit dem Bine, Mückes,B!, Jojo, Konzen im Fast&Furious 4. Herrlich. So muß eine Fortsetzung sein. Dümmstes Gerede, prollige Gesten und aufgeballerte Autos. Gerade läuft der 1. Teil - der ist lange nicht so daneben. Vor allem sehen die Darsteller alle etwas jünger aus.
Kein Wunder, der Streifen ist mittlerweile 7 Jahre alt. Den hab ich damals 4 mal im Kino gesehen. Da bin ich noch spontan aus dem Horn mit dem Jösch im alten Audio 80 1.8S Freitagabend in die Spätvorstellung gefahren. Da gabs das noch für 2,5 €

Über den Nato-Gipfel wollte ich noch etwas schreiben. Die schlimmste Null-Nummer bisher. Und das ist mittlerweile nicht so einfach (ich denke da an Einsätze, wo gar keine Fans auftauchten, Dorfgebolze in der pfälzischen Pampa..........)
Monatelang gab es kein anderes Thema. Wie die Deppen damals in der Grundausbildung sind wir noch ein paar Tage davor mit Gasmasken rumgerannt. Es könnte ja etwas passiern Höhö......

Wie wars es denn dann wirklich?

Nachdem die Sache ja 1000mal auf den letzten Drücker verschoben wurde, sind wir Do. Morgen mal los ins tolle Wellness-Hotel in den Schwarzwald gefahren. Idyllischer Ort Bad Herrenbach oder so. Durschnittsalter 70. Hotel aber Top mit Schwimmbad, Sauna, Sonnenbalkon von 12 bis 6, adiposita förderndes Büffee morgens, mittags und abends.
Bei ankommen hieß es: Zeit zur freien Verfügung bis Freitagabend um 19 Uhr. Ok ist ja erst Donnerstag um 12.
Also ab auf den Balkon und die FAZ durchgekaut. Dann ein Ründchen laufen. Leider gibts da nur bergauf oder bergab. Also bergauf so ca. 40 Minuten. Das ginge hier in der Voreifel gar nicht. Da kein Problem. So zwischendurch: oh, ein Schneebrocken. Etwas später: oh, ein SChneefeld. Im Tal sind doch über 20 Grad. 10 Minuten später bin ich ungelogen durch kniehohen Schnee gestapft. Da ging es auch nicht weiter hoch. Den Tag drauf mußte ich sogar umgekehren, weil es so extrem wurde.
Der Waldweg wurde zum Pfad, dann zum Bachbett und dann zur Eispiste.

Nach dem Sport gab es Sauna mit 3 dicken mit-40igerinnen, die derbst über ihre Kolleginnen abzogen. Sowas hab ich noch nicht gehört. Untereste Gürtellinie. Vor allem waren die alle so fett, daß ich beschämt in die andere Richtung gesehen habe und immer noch Teile eines gewaltigen Oberschenkels im Augenwinkel hatte.
Fett scheint gut zu isolieren, die haben mind. 20 Minuten durchgehockt.

Freitag war quasi eine Wiederholung von Donnerstag. Dann wars abend. Beim tanken hab ich noch 10 Cent Rabatt an der Tanke auf ein Eis bekommen. Muß jetzt mal festgehalten werden.

Der Einsatz war dann an sich einfach nur mies. Zuerst hieß es : ohoh Ausland Frankreich. Aber weit sind wir gekommen. Irgendwo im nirgendwo über eine Rheinbrücke, 5 m dahinter links abbiegen und ab auf einen Damm. Der wurde dann bewacht. Auf dem Wasser überall Franzosen in Booten. Zwischen uns Franzosen. Dann ein Sumpfgebiet, dahinter französisches Militär.
Da wurden wir gebraucht. Dafür waren aber die Franzosen nett. Erstaunlicherweise sprachen die fast alle super deutsch. Im Gegensatz zu so manchem Kollegen aus dem Ruhrpott. Auch scheint es mit der legendären Verpflegung von denen nicht so weit her zu sein. Die kleine schwarzhaarige mit dem dicken Po war ganz scharf auf unsere Verpflegungstüten, genauso wie der ältere Gendarm, der mich irgendwie an Obelix erinnert hat.
Die Arbeitszeiten von 19 Uhr abends bis zum nächsten Mittag um 12 waren leicht fies. Zwischendurch hätte ich vor Übermüdung fast mal gekotzt. Das ist ein ganz eigenartiges Gefühl.
Nach Mittagessen im Hotel und Saunarunde danach, war ich aber wieder so fit, daß ich mich den Rest des Tages mit der FAZ-Sonntag und ein paar Dosen Bier auf den Sonnenbalkon zurückgezogen hab. Um 9 gingen dann aber auch meine LIchter endgültig aus.

Sonntag Früh ging es dann um 9 gen Heimat.

Das so eine Nachtschicht entweder extrem schlaucht oder ich alt werde, hab ich Sonntagabend gemerkt. Noch bis ca. Mitternacht ins Wuppertal telefoniert und kurz danach muß es mich dann umgehauen haben. Auf jedenfall bin ich dann morgens um 6 auf dem Sofa bei laufendem Fernseher aufgewacht und hab mir erstmal überlegt, warum die Sonne scheint und ich auf dem Sofa hänge.
Bin dann nochmal bis 10 im Bett in mich gegangen.

So zum Abschluß noch ein Sonnenbrandbild

Urlaub

hab ich seit genau einer Stunde und 19 Minuten. Der Zustand wird noch bis zum 29. anhalten. Ich hoffe mal das Wetter bleibt so.

Fotos

weil ich gerade dabei bin, hab ich mal ein paar Fotos vom Handy runtergeladen. Da ließ es sich aushalten. Ein Handtuch hab ich aus Prinzip auch geklaut

Wieder da

Da bin ich wieder. Wenn ich meinen extremen Schlafdefizit (auf 38 Stunden ohne Schlaf hab ich es gestern gebracht) ausgeglichen hab, erzähl ich mal mehr, vom Wellness-Hotel, von Frankreich in dem ich war, aber nix gesehen hab und wie Alkohol mit extremer Müdigkeit reagiert.

Immer noch da

Wie kommts? Alles hat sich mal wieder verschoben und wir reiten erst morgen (hieß es). Ich meld mich dann Sonntag wieder